网上的增高药大多数是没用的。目前并没有科学研究证明增高药具有显著的增高效果，且增高药可能存在一定的副作用，如影响身体健康、导致内分泌失调等。因此，不建议通过增高药来增高。
如果想增高，可以通过以下方法：
1.健康饮食：保证摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。多吃富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、肉类等。
2.适量运动：适量的运动可以刺激骨骼生长，有助于增高。可以选择一些有助于增高的运动，如篮球、跳绳、游泳等。
3.良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进生长激素的分泌，有利于增高。
4.保持良好的心态：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力，有助于身体健康和增高。
总之，增高药并不能真正帮助增高，想要增高需要通过健康的生活方式和良好的生活习惯来实现。如果对身高有较高的要求，可以咨询医生或专业的医疗机构，了解更多关于增高的方法和建议。