月经后第5天是否为安全期，需要根据女性的月经周期来判断。一般来说，如果女性的月经周期比较规律，月经后第5天通常处于安全期，但如果月经周期不规律，安全期则无法准确判断。
安全期避孕是一种常用的避孕方法，但并不可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生改变。此外，精子在女性体内可能会存活数天，即使在安全期内，也不能完全排除怀孕的可能。
如果女性暂时没有怀孕的计划，建议采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。此外，还需要注意以下几点：
1.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。
2.避免过度劳累：注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.调整饮食：保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣、刺激性食物。
4.定期体检：定期进行妇科检查，及时发现和治疗妇科疾病。
总之，安全期避孕并不可靠，建议采取可靠的避孕措施。如果对避孕方法有疑问，建议咨询医生或计划生育专业人员。