嗓子疼时通常可以吃西瓜，但应适量。
中医认为，西瓜有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。现代医学研究也表明，西瓜中含有丰富的维生素、矿物质和水分，具有一定的营养价值。此外，西瓜的清甜口感还能缓解嗓子疼带来的不适感。
然而，需要注意的是，西瓜性凉，过多食用可能会导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻等症状。因此，在食用西瓜时应适量，尤其是脾胃虚寒、寒性体质以及经期、孕期的女性。
此外，嗓子疼可能是由多种原因引起的，如感染、过敏、干燥等。除了食用西瓜外，还应采取其他措施来缓解症状，如多喝水、注意休息、保持口腔清洁等。如果嗓子疼持续时间较长或症状加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。