根据你的描述，你可能是过敏了，过敏可能会导致脸上发红、起疹子。以下是一些建议：
1.停用可疑化妆品或护肤品：如果你最近使用了新的化妆品或护肤品，可能是它们引起了过敏。建议立即停用，并选择温和、无刺激的产品。
2.清洁皮肤：使用温水和温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性的化妆品或清洁剂。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在脸上，有助于减轻红肿和瘙痒。
4.避免搔抓：搔抓会加重皮肤炎症，导致症状恶化。如果瘙痒难耐，可以轻轻拍打皮肤或涂抹炉甘石洗剂。
5.就医诊治：如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。医生可能会开一些抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以及外用药物，如糖皮质激素乳膏。
6.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
7.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，保持心情愉悦，有助于提高皮肤的免疫力。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果你有其他健康问题或正在服用其他药物，建议在使用任何新的护肤品或药物之前咨询医生或药师的意见。同时，对于过敏体质的人来说，平时要注意避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。如果出现过敏症状，应及时就医诊治，以免延误病情。