降低肌酐可以吃以下食物：
1.优质低蛋白食物：肌酐是肌肉代谢产生的废物，主要通过肾脏排泄。如果肾功能正常，肌酐可以通过肾脏排出体外。如果肾功能受损，肌酐排泄减少，就会导致肌酐升高。因此，降低肌酐的关键是保护肾功能。优质低蛋白食物可以减少肌酐的产生，减轻肾脏负担，有助于保护肾功能。优质低蛋白食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等。
2.富含维生素的食物：维生素可以增强身体免疫力，有助于保护肾脏。富含维生素的食物包括蔬菜、水果等。
3.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少肌酐的吸收，有助于降低肌酐。富含膳食纤维的食物包括燕麦、糙米、蔬菜等。
4.低盐饮食：高盐饮食会导致血压升高，加重肾脏负担，导致肌酐升高。因此，降低肌酐需要低盐饮食。
需要注意的是，饮食只是降低肌酐的辅助方法，如果肌酐升高严重，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。