坐飞机时耳朵疼是因为中耳内外的气压不平衡导致的。
具体来说，当飞机上升或下降时，外界气压会发生变化，而中耳内的气压由于咽鼓管功能不良等原因不能及时调整，导致中耳负压增加，从而引起耳部疼痛。
这种情况通常会在飞机起降过程中出现，也可能在飞行过程中出现，尤其是在患有感冒、鼻塞等情况下。
为了缓解耳部疼痛，可以采取以下方法：
1.咀嚼口香糖或吞咽口水，这可以帮助打开咽鼓管，平衡中耳内外气压。
2.用手捏住鼻子，闭紧嘴巴，然后用力呼气，使空气冲入咽鼓管，缓解耳部压力。
3.向医生咨询并使用药物治疗。
如果耳部疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣等，应及时就医。此外，乘坐飞机前应保持良好的耳部健康，避免感冒等上呼吸道感染疾病。