腰间盘突出的治疗方法主要有以下几种：
1.保守治疗：
卧床休息：严格卧床休息，大小便都尽量在床上解决，以缓解脊柱旁肌肉痉挛，减轻椎间盘压力。一般卧床3周后，可在腰围保护下起床活动。
牵引治疗：通过牵引增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。
理疗和推拿、按摩：可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但暴力推拿按摩可能会导致病情加重。
药物治疗：使用非甾体类抗炎药、肌松药、脱水剂等缓解疼痛和炎症。
2.手术治疗：
传统手术：通过后路或前路手术，直接切除突出的椎间盘组织。
微创手术：如经皮椎间孔镜下髓核摘除术、经皮激光椎间盘减压术等，通过微创方式达到治疗目的。
腰间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况而定，如症状的严重程度、病程长短、是否合并其他疾病等。在治疗过程中，患者应注意休息，避免腰部过度负重和劳累，同时配合医生进行治疗，以提高治疗效果。如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。