胸闷气短是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难并引起胸闷气短。胸闷气短可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。
一、功能性胸闷气短
1.生理性因素
女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌大量的雌激素，以促进生殖器官的发育和生理上的变化。第二性征的出现是女性成熟的标志。这些雌激素会影响身体很多系统的功能，引发一系列临床表现，如：胸闷气短。
青春期少女的肺活量可增加到2000-2500毫升，呼吸频率也会加快，为其提供更多氧气。所以，青春期的少女常常会出现生理性的胸闷气短，这是正常现象，不必过分焦虑。
部分青春期少女，在情绪波动、精神紧张时，会出现呼吸急促、胸闷、心慌等症状，这是由于体内激素水平变化导致的。通常在适当休息、调节情绪后，症状会逐渐缓解。
在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。
有的青春期少女，由于对情绪因素的影响过于敏感，当受到一般性的刺激，如：兴奋、紧张、焦虑、劳累、空气污染等，也会发生胸闷、疲劳的感觉。
2.心理性因素
主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志失调，常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。凡事都得想得开；切勿太钻牛角尖。
二、病理性胸闷气短
1.呼吸道受阻
气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压（甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤）。
2.肺部疾病
肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸。
3.心脏疾病
某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤。
心律失常、心脏神经官能症。
4.膈肌病变
膈肌膨升症、膈肌麻痹症。
5.体液代谢和酸碱平衡失调等。
总之，青春期少女出现胸闷气短症状时，不必过于紧张、也不必焦虑，首先应调整心态、放松精神、消除顾虑，保持良好的情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。其次，增加体育锻炼，选择一些适合青春期少女的运动项目，如：瑜伽、慢跑、游泳等。这些运动可以增强心肺功能，提高身体的免疫力和抵抗力，有助于缓解胸闷气短的症状。此外，青春期少女还应该注意合理饮食，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如：蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。这些食物可以提供身体所需的营养物质，有助于维持身体的健康。
如果胸闷气短的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如：胸痛、呼吸困难、心悸等，应及时就医，进行相关的检查和治疗。同时，青春期少女应该注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪激动、长时间熬夜等。这些不良的生活习惯可能会加重胸闷气短的症状，影响身体健康。