脸上起肿块痘痘的原因可能有以下几种：
1.痤疮：这是最常见的原因之一。痤疮是由于皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛囊堵塞，细菌感染而引起的。痤疮通常会在青春期出现，但也可能在成年人中发生。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和囊肿等。
2.毛囊炎：毛囊炎是由于毛囊感染引起的炎症。症状包括毛囊周围的红肿、疼痛和脓疱。毛囊炎通常由细菌感染引起，但也可能由真菌感染引起。
3.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛囊堵塞，皮脂在毛囊内积聚而形成的。皮脂腺囊肿通常是无痛的，但如果感染或破裂，可能会引起疼痛和炎症。
4.过敏：过敏反应也可能导致脸上起肿块痘痘。过敏原可以是食物、化妆品、药物、花粉等。过敏反应的症状包括红肿、瘙痒和疼痛等。
5.内分泌失调：内分泌失调也可能导致脸上起肿块痘痘。例如，雄性激素水平过高、胰岛素抵抗、甲状腺功能减退等都可能导致皮脂腺分泌过多的油脂，从而引起痤疮。
6.压力：长期的高压力状态可能导致内分泌失调，从而引起脸上起肿块痘痘。
7.饮食：高糖、高脂肪和高盐的饮食可能导致皮脂腺分泌过多的油脂，从而引起痤疮。
8.化妆品：某些化妆品可能堵塞毛孔，导致细菌感染和痤疮。
9.遗传：痤疮有时也与遗传有关。
如果您脸上起了肿块痘痘，建议您咨询皮肤科医生。医生会根据您的具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。以下是一些通用的治疗方法：
1.外用药物：医生可能会开一些外用药物，如抗生素、维A酸类药物、过氧化苯甲酰等，用于治疗痤疮和毛囊炎。
2.口服药物：如果外用药物无效，医生可能会开一些口服药物，如抗生素、维A酸类药物、避孕药等，用于治疗痤疮和内分泌失调。
3.光疗：光疗是一种利用特定波长的光线治疗皮肤疾病的方法。医生可能会建议您进行光疗，如蓝光、红光等，用于治疗痤疮和毛囊炎。
4.其他治疗方法：医生可能会根据您的具体情况，建议您进行其他治疗方法，如激光治疗、化学剥脱等。
此外，您还可以采取以下措施来预防脸上起肿块痘痘：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，使用温和的洁面产品，避免过度清洁和摩擦皮肤。
2.饮食健康：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，避免高糖、高脂肪和高盐的食物。
3.控制压力：采取有效的减压措施，如运动、冥想、放松等。
4.避免化妆品：如果您对化妆品过敏或不适合使用化妆品，建议您避免使用。
5.注意防晒：使用防晒霜和遮阳伞，避免阳光直射皮肤。
请注意，以上内容仅供参考，如果您有任何健康问题，请咨询专业医生的建议。