根据腋下有个软包一按有点疼这一症状，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.腋下淋巴结肿大：腋下淋巴结是身体免疫系统的一部分，当身体受到感染或其他疾病的侵袭时，淋巴结可能会肿大并出现疼痛。常见的原因包括感染、炎症、自身免疫性疾病等。如果腋下软包伴有其他症状，如发热、寒战、疲劳等，可能是感染引起的。建议及时就医，进行相关检查，如血常规、超声等，以确定病因，并根据医生的建议进行治疗。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。这是一种良性病变，但如果感染或破裂，可能会导致疼痛和炎症。建议就医，医生可能会建议手术切除囊肿。
3.副乳：副乳是指在正常乳房之外出现的多余乳房组织。副乳也可能会出现疼痛和肿块，尤其是在月经期间或怀孕期间。如果怀疑是副乳，建议就医，医生可能会建议进行超声或其他检查，以确定诊断。
4.其他原因：腋下软包还可能是其他原因引起的，如脂肪瘤、纤维瘤、乳腺癌等。这些情况相对较少见，但也需要引起重视。如果腋下软包持续不消失或伴有其他异常症状，如皮肤凹陷、乳头溢液等，应及时就医，进行进一步检查和治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据个人的症状、体征和检查结果来确定。如果对腋下软包的原因存在疑虑或担忧，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。此外，对于女性来说，定期进行乳房自我检查也是非常重要的，可以帮助早期发现乳房疾病。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、有乳腺癌家族史的人群等，出现腋下软包一按有点疼的情况应更加重视，及时就医并告知医生相关情况，以便进行更详细的检查和评估。同时，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于维护身体健康。