头发一天不洗就很油，可能与头皮皮脂分泌过多、头皮糠疹、马拉色菌定植等有关。以下是一些可能有帮助的治疗方法：
1.生活方式调整：
选择合适的洗发水：使用温和、无刺激性的洗发水，避免使用过于滋润或含有刺激性成分的产品。
控制洗头频率：过于频繁地洗头可能会刺激头皮分泌更多的油脂，建议根据个人情况适当调整洗头频率。
保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等有助于调节身体的新陈代谢，减少油脂分泌。
减少压力：长期的压力可能会导致内分泌失调，增加油脂分泌。可以通过放松技巧，如冥想、瑜伽等来减轻压力。
2.药物治疗：
外用药物：可以使用含有水杨酸、硫磺、酮康唑等成分的洗发水或外用溶液，有助于减少油脂分泌、抑制细菌生长和抗炎。
口服药物：在医生的建议下，可能会开具一些口服药物，如维生素B6、螺内酯等，来调节内分泌或抑制皮脂分泌。
3.医疗美容治疗：
头皮清洁护理：可以定期进行头皮深层清洁、去角质等护理，去除多余的油脂和角质，改善头皮环境。
激光治疗：一些特定的激光治疗方法可能对减少油脂分泌有一定效果，但需要在专业医疗机构进行。
4.其他治疗方法：
调整饮食：减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，有助于改善皮肤健康。
避免使用油性护发产品：尽量避免使用油性的发蜡、发胶等产品，以免加重头发油腻感。
需要注意的是，头发油腻的原因可能因人而异，因此治疗方法应根据个人情况选择。如果头发油腻问题严重或持续不缓解，建议咨询皮肤科医生或专业的毛发专家，以获得更具体的诊断和治疗建议。此外，保持良好的头皮护理和生活习惯对于改善头发油腻问题也是非常重要的。