嗓子不舒服时可以吃鸡蛋，但要注意适量。
嗓子不舒服可能是由多种原因引起的，如感染、过敏、过度使用嗓子等。在这种情况下，饮食方面需要注意以下几点：
1.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激嗓子，加重不适。
2.多喝水，保持嗓子湿润，可以缓解嗓子疼痛和干燥的症状。
3.多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于提高免疫力，促进嗓子的恢复。
4.避免食用过冷或过热的食物，以免刺激嗓子。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。对于嗓子不舒服的人来说，适量食用鸡蛋是可以的，但要注意以下几点：
1.避免食用过多的鸡蛋，以免引起消化不良。
2.尽量选择煮或蒸的方式烹饪鸡蛋，避免使用油炸等方式，以免加重嗓子的不适。
3.如果嗓子不舒服的症状比较严重，建议暂时避免食用鸡蛋，以免加重病情。
总之，嗓子不舒服时可以吃鸡蛋，但要注意适量，并选择合适的烹饪方式。同时，还应注意饮食的清淡和营养，避免食用刺激性食物，多喝水，保持嗓子湿润。如果嗓子不舒服的症状持续时间较长或加重，建议及时就医，以便进行针对性的治疗。