左侧大腿外侧疼可能由多种原因引起，以下是对这些原因的分析：
1.髋关节疾病：髋关节本身的炎症、感染、损伤或退行性病变等都可能导致左侧大腿外侧疼痛。例如，髋关节骨关节炎、股骨头坏死、髋关节滑膜炎等。
2.肌肉拉伤或劳损：左侧大腿外侧的肌肉，如臀中肌、臀小肌、阔筋膜张肌等，在剧烈运动、过度劳累或姿势不当等情况下，可能会发生拉伤或劳损，引起疼痛。
3.神经病变：左侧大腿外侧的感觉神经受到压迫、损伤或炎症刺激时，可能会导致疼痛。例如，腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等，可能压迫坐骨神经，引起大腿外侧疼痛。
4.血管疾病：左侧大腿外侧的血管发生病变，如动脉硬化、栓塞或血栓形成等，也可能导致疼痛。
5.感染：左侧大腿外侧的皮肤、肌肉、骨骼等部位发生感染，如蜂窝织炎、骨髓炎等，会引起疼痛和红肿。
6.其他原因：左侧大腿外侧疼还可能与外伤、肿瘤、代谢性疾病、自身免疫性疾病等有关。
如果出现左侧大腿外侧疼，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的影像学检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。同时，在就医前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动和劳累，尽量减少对左侧大腿外侧的刺激。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的情况，选择冷敷或热敷的方法，但要注意避免烫伤或冻伤。
3.药物治疗：可以使用一些止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，也可能有助于缓解疼痛。
需要注意的是，对于左侧大腿外侧疼的原因和治疗，需要根据具体情况进行个体化的评估和处理。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，应及时就医，以免延误病情。此外，一些潜在的严重疾病可能需要进一步的检查和治疗，因此在就医时要如实告知医生疼痛的情况和病史，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。