左侧大腿外侧疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.髋关节问题：髋关节的疾病，如髋关节炎、股骨头坏死等，可能导致左侧大腿外侧疼痛。这种疼痛通常会在活动时加重，尤其是髋关节的屈伸和旋转。
2.腰椎间盘突出：当腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会引起下肢放射性疼痛，包括左侧大腿外侧。疼痛可能会在咳嗽、打喷嚏或弯腰时加重。
3.股外侧皮神经炎：股外侧皮神经炎是一种由于股外侧皮神经受损或受压引起的疾病，主要表现为左侧大腿外侧的麻木、疼痛或感觉异常。
4.肌肉劳损或拉伤：过度使用左腿外侧的肌肉，如长时间行走、跑步或运动后，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
5.神经病变：糖尿病、神经炎等神经病变也可能导致左侧大腿外侧的疼痛。
6.其他原因：感染、肿瘤、血管问题等也可能引起左侧大腿外侧的疼痛。
如果出现左侧大腿外侧疼，尤其是伴有其他症状或疼痛持续不缓解，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的影像学检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动左腿，尽量减少对疼痛部位的刺激。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：在医生的建议下，可以使用止痛药、消炎药或神经营养药等缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，对于左侧大腿外侧疼的原因和治疗，需要根据具体情况进行个体化的评估和处理。如果疼痛严重或伴有其他严重症状，如下肢无力、麻木、大小便失禁等，应立即就医。此外，对于长期存在的疼痛，尤其是病因不明的疼痛，应进行进一步的检查和治疗，以排除潜在的严重疾病。