心跳厉害可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下几点：
1.生理因素：
情绪激动：如兴奋、紧张、愤怒等情绪可能导致心跳加快。
体力活动：剧烈运动或体力劳动后，心跳可能会增加。
咖啡因或刺激性物质摄入：摄入咖啡因、尼古丁等刺激性物质可能导致心跳加快。
睡眠不足：缺乏睡眠或睡眠质量差可能影响心脏功能，导致心跳加快。
2.病理因素：
心脏疾病：如心律失常、心肌梗死、心肌炎等心脏疾病可能导致心跳异常。
肺部疾病：如肺炎、肺气肿等肺部疾病可能影响氧气供应，导致心跳加快。
贫血：贫血会导致血液携氧能力下降，心脏需要更努力地工作来满足身体需求，从而引起心跳加快。
甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进会导致代谢率增加，心跳加快。
其他：低血糖、药物副作用等也可能引起心跳厉害。
如果心跳厉害持续时间较长或伴有其他不适症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、心电图等检查，以确定心跳厉害的原因，并给予相应的治疗。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解心跳厉害的症状：
1.放松心情：通过深呼吸、冥想、听音乐等方式放松身心，减轻压力。
2.规律作息：保持充足的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯。
3.健康饮食：避免摄入过多咖啡因和刺激性物质，保持均衡的饮食。
4.适度运动：根据个人情况选择适合的运动方式，但避免过度运动。
5.管理情绪：学会应对压力和情绪，避免长期处于紧张状态。
总之，心跳厉害可能是多种原因引起的，如果症状持续或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，保持健康的生活方式有助于预防心跳异常的发生。