失眠心跳厉害可能是多种原因导致的，以下是一些可能的
1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素可能导致失眠和心跳加快。这些情绪问题可能与工作、生活中的压力、担忧或不安有关。
2.生活方式：不良的生活方式也可能影响睡眠和心跳。例如，过度使用咖啡因或饮料、睡前过度运动、长期熬夜、不规律的睡眠时间等。
3.健康问题：某些健康问题可能导致失眠和心跳异常。例如，甲状腺功能亢进、心律失常、心脏疾病、呼吸系统问题、贫血等。
4.药物副作用：某些药物可能引起失眠和心跳加快，如某些抗抑郁药、高血压药等。
5.环境因素：不舒适的睡眠环境，如噪音、温度不适、床垫不舒适等，也可能影响睡眠质量。
如果经常出现失眠心跳厉害的情况，建议采取以下措施：
1.调整生活方式：保持规律的睡眠时间，避免在晚上摄入咖啡因或饮料，睡前避免过度运动和使用电子设备。创建一个安静、舒适的睡眠环境。
2.放松技巧：学习和运用一些放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，有助于减轻焦虑和紧张情绪。
3.管理压力：寻找适合自己的减压方法，如运动、兴趣爱好、与朋友交流等。
4.避免刺激性物质：尽量减少或避免吸烟、饮酒等刺激性物质的摄入。
5.就医咨询：如果失眠和心跳厉害的情况持续存在或伴随其他症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如心电图、血液检查等，以确定具体原因并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果失眠和心跳厉害严重影响生活质量，也可以考虑咨询专业的医生或心理医生，他们可以提供更具体的帮助和建议。