怎样检测自己子宫是否下垂

判断自己子宫是否下垂，可以通过以下方法：

1.自我观察：（一）观察阴道口是否有肿物脱出；（二）观察排尿、排便情况，是否有尿失禁、排尿困难，或排便困难；（三）观察是否有腰骶部酸痛或下坠感。

2.妇科检查：（一）医生通过阴道进行检查，观察子宫颈是否下垂到阴道口外；（二）医生还会检查阴道壁、膀胱和直肠是否膨出。

需要注意的是，以上方法只能初步判断子宫是否下垂，如果怀疑有子宫下垂，应及时就医，进行详细的妇科检查和评估。