眼睛被打肿并伴有眼内淤血，可能是眼部挫伤导致的。以下是一些建议：
1.立即冷敷：在受伤后的24-48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
2.避免揉眼：揉眼可能会加重损伤和出血，应尽量避免。
3.保持眼部清洁：用生理盐水或清洁的水冲洗眼睛，但不要让水进入眼睛。
4.及时就医：如果视力受到影响、眼部疼痛剧烈、肿胀持续不消退或出现其他异常症状，应立即就医。医生会进行详细的眼部检查，确定损伤的程度，并给予相应的治疗。
5.注意休息：在恢复期间，应保持充足的睡眠，避免过度用眼。
6.按照医生的建议治疗：医生可能会开一些药物，如消炎药、止痛药等，应按照医嘱使用。
7.观察病情变化：密切观察眼部症状的变化，如视力是否恢复、淤血是否加重等。如有需要，及时复诊。
对于特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，眼部受伤后应更加注意。这些人群可能需要特殊的治疗或注意事项，应在就医时告知医生相关情况。
总之，眼睛被打肿并伴有眼内淤血需要引起重视，及时采取正确的处理方法，并在医生的指导下进行治疗。如果症状持续不缓解或出现加重，应及时复诊。