要恢复眼睛视力，需要采取综合的方法，包括以下几点：
1.矫正屈光不正：如果存在近视、远视或散光等屈光不正问题，应及时佩戴眼镜或隐形眼镜进行矫正。对于较为严重的屈光不正，也可以考虑屈光手术。
2.控制用眼时间和距离：避免长时间近距离用眼，每30-45分钟应休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。保持正确的用眼姿势，眼睛与书本或屏幕的距离应适中。
3.增加户外活动：每天保证足够的户外活动时间，让眼睛接触自然光线，有助于预防近视的发生和发展。
4.保持良好的生活习惯：均衡饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。戒烟限酒，避免熬夜和过度疲劳。
5.眼部保健：进行眼部按摩、热敷、眼保健操等，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
6.治疗眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、青光眼等眼部疾病应及时治疗，以免病情进一步恶化影响视力。
7.定期眼科检查：定期进行全面的眼科检查，及时发现和处理眼部问题，特别是对于儿童和青少年，应定期进行视力检查和屈光检查。
需要注意的是，对于一些严重的视力问题，如白内障、视网膜病变等，可能需要手术或其他特殊治疗方法。此外，一些眼部问题可能是全身性疾病的表现，如糖尿病视网膜病变等，因此，对于有眼部症状的患者，应及时就医，进行全面的检查和治疗。
同时，对于特殊人群，如儿童、老年人、近视患者等，需要更加关注眼部健康。儿童应养成良好的用眼习惯，定期进行视力检查；老年人应注意眼部疾病的预防和治疗，如白内障、青光眼等；近视患者应注意控制近视的发展，避免高度近视引发的并发症。
总之，保护眼睛视力需要从日常生活中的点点滴滴做起，采取综合的措施，定期进行眼科检查，及时发现和处理眼部问题，才能保持良好的视力。