脚后跟上面的筋疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.跟腱炎：跟腱是连接脚后跟和小腿肌肉的强韧肌腱，如果跟腱发生炎症，就会导致脚后跟上方的筋疼。常见原因包括过度使用、受伤、感染、过度拉伸等。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟和脚趾的带状组织，如果足底筋膜发生炎症，就会引起脚后跟上方的疼痛。这种疼痛通常在早晨或长时间休息后加重，活动后可能会有所缓解。
3.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟骨上的异常骨生长，可能会刺激周围的组织，导致疼痛。
4.神经病变：某些神经病变，如神经炎或神经受压，也可能导致脚后跟上方的筋疼。
5.其他原因：鞋子不合适、过度肥胖、平足、关节炎等也可能引起脚后跟上方的筋疼。
如果脚后跟上方的筋疼持续时间较长或伴有其他症状，如肿胀、发红、发热、行走困难等，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查，如X光、超声或磁共振成像（MRI），以确定具体的病因。
治疗方法将根据病因而定。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：减少对脚后跟的压力，避免长时间站立或行走。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：在严重情况下，医生可能会建议进行局部注射，如激素或麻醉剂。
5.矫正鞋垫：如果存在平足或其他足部问题，医生可能会建议使用矫正鞋垫来改善足部的支撑和平衡。
6.手术治疗：在极少数情况下，可能需要手术来去除骨刺或修复其他结构性问题。
此外，以下是一些预防脚后跟上方筋疼的建议：
1.选择合适的鞋子，提供良好的足弓支撑。
2.进行适当的足部运动，如伸展和强化练习。
3.控制体重，减轻对脚后跟的压力。
4.避免过度使用脚部，尤其是进行高强度的运动时要注意适度。
5.保持良好的姿势，避免弯腰或扭曲脚部。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。如果您对脚后跟上方的筋疼有疑虑，最好咨询医生的建议。