准备怀孕期间吃黑芝麻的好处有以下几点：
1.补充营养：黑芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能够为身体提供所需的营养物质，有助于维持身体健康。
2.预防贫血：黑芝麻中含有丰富的铁元素，能够预防和缓解贫血症状，为胎儿的生长发育提供充足的氧气和营养物质。
3.促进胎儿发育：黑芝麻中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等成分，能够促进胎儿的大脑和神经系统发育，提高胎儿的智力水平。
4.改善孕期便秘：黑芝麻中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘症状，减轻孕妇的痛苦。
5.美容养颜：黑芝麻中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等成分，能够抗氧化，减少自由基对皮肤的伤害，使皮肤更加光滑细腻，有光泽。