女人月经量少的原因及调理方法如下：
1.内分泌失调：
原因：如果女性长期处于精神紧张、压力过大或情绪波动较大的状态，可能会影响卵巢的正常功能，导致内分泌失调，从而使月经量减少。此外，长期熬夜、作息不规律等也可能导致内分泌紊乱。
调理方法：保持心情愉悦，避免长期的精神紧张和压力。规律作息，避免熬夜。均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物。适量运动，有助于维持身体的正常代谢。如果内分泌失调严重，应及时就医，在医生的指导下进行药物调理。
2.气血不足：
原因：气血不足是导致月经量少的常见原因之一。气血不足可能是由于身体虚弱、营养不良、过度节食、失血过多等因素引起的。
调理方法：饮食调理，多吃一些具有补血、补气作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归等。中药调理，可在医生的指导下服用一些补气养血的中药，如四物汤、八珍汤等。艾灸调理，艾灸关元、气海、足三里等穴位，具有益气养血、调经止痛的作用。
3.子宫内膜受损：
原因：子宫内膜受损可能是由于多次人工流产、刮宫等宫腔操作引起的，也可能是由于子宫内膜炎、子宫内膜异位症等疾病导致的。
调理方法：避免多次人工流产和刮宫等宫腔操作。积极治疗子宫内膜炎、子宫内膜异位症等疾病。如果子宫内膜受损严重，可能需要进行手术治疗。
4.卵巢功能衰退：
原因：卵巢功能衰退是导致月经量少的常见原因之一。随着女性年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能会导致月经量减少。
调理方法：保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。适当运动，有助于维持身体的健康。如果卵巢功能衰退严重，可在医生的指导下服用雌激素和孕激素进行替代治疗。
5.其他因素：
原因：除了上述因素外，一些其他因素也可能导致月经量少，如甲状腺功能减退、高泌乳素血症、多囊卵巢综合征等。
调理方法：积极治疗原发病，如甲状腺功能减退、高泌乳素血症、多囊卵巢综合征等。如果月经量少是由其他疾病引起的，应在医生的指导下进行针对性治疗。
总之，月经量少的原因较为复杂，需要根据具体情况进行针对性的调理和治疗。如果月经量少的情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因并进行有效的治疗。