孕妇经常头痛可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保证充足的睡眠：孕妇应每天保证8~9小时的睡眠时间，避免过度劳累。
2.合理饮食：应注意营养均衡，避免过多摄入咖啡、茶等刺激性食物。
3.定期进行产前检查：及时发现并处理孕期可能出现的健康问题。
4.保持心情愉悦：避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.适当运动：如散步、瑜伽等，有助于缓解压力和改善血液循环。
6.按摩头部：用手指轻轻按摩头皮，缓解头部肌肉紧张。
7.冷敷或热敷：用冷毛巾或热水袋敷在额头或颈部，可缓解头痛。
8.就医治疗：如果头痛严重或伴有其他症状，应及时就医，医生可能会建议使用一些安全的止痛药或进行其他治疗。
需要注意的是，孕妇在使用任何药物之前，都应先咨询医生的意见，以确保药物的安全性。此外，如果头痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如视力模糊、恶心、呕吐等，应立即就医，以排除其他潜在的健康问题。