经常胳膊麻可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经根，导致胳膊麻木、无力等症状。
2.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可能导致周围神经病变，引起胳膊麻木、疼痛等症状。
3.肘管综合征、腕管综合征：肘部、腕部的神经受到压迫，也可能导致胳膊麻木。
4.脑血管疾病：脑部血管堵塞或破裂，可影响上肢神经功能，导致胳膊麻木。
5.营养不良：维生素B12、维生素B6等营养素缺乏，可能导致周围神经炎，引起胳膊麻木。
6.其他原因：过度使用手臂、上肢外伤、中毒、感染等也可能导致胳膊麻木。
如果经常出现胳膊麻的症状，建议及时就医，进行相关检查，如颈椎磁共振、血糖、神经电生理检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中应注意避免长时间保持同一姿势，适当活动上肢，保持营养均衡，避免接触有毒有害物质。
以上内容仅供参考，具体治疗方案应在医生的指导下进行。