来月经时可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素A、膳食纤维、钾等营养成分。这些营养成分对女性的身体健康有一定的益处。
然而，一些女性可能会担心芒果的凉性或某些成分对月经产生影响。实际上，目前并没有科学研究证明芒果会对月经周期、经血量或痛经等产生直接的不良影响。
但需要注意的是，每个人的身体状况和对食物的反应都可能不同。如果在月经期间食用芒果后出现不适症状，如腹痛、腹泻等，应适量减少或避免食用。
此外，在月经期间，女性的身体较为敏感，应注意饮食的均衡和多样性，避免食用过多生冷、辛辣、刺激性食物，以及含咖啡因的饮料。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动和情绪稳定，也对月经健康有益。
总的来说，月经期间可以吃芒果，但要适量，并根据个人身体状况进行调整。如果对月经期间的饮食有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。