外痔疮是一种常见的肛肠疾病，通常位于肛门齿状线以下，表面覆盖肛管皮肤。外痔疮分为结缔组织性外痔、静脉曲张性外痔、血栓性外痔及炎性外痔4种类型。
外痔疮是否能够自愈，与痔疮的类型、症状的严重程度以及患者的生活习惯等因素有关。
1.结缔组织性外痔、静脉曲张性外痔：这两种类型的外痔通常没有明显症状，也不会自行消退，但不会对身体造成严重影响。
2.血栓性外痔：如果症状较轻，血栓较小，有可能在1~2周内自行吸收消散。但如果血栓较大，或症状严重，如剧烈疼痛、内痔脱出等，通常需要进行治疗才能缓解。
3.炎性外痔：如果症状较轻，通过改善生活习惯，如保持肛门清洁、坐浴等，可能会缓解症状。但如果症状严重，如肛门肿胀、疼痛、瘙痒等，可能需要使用药物或手术治疗。
需要注意的是，无论外痔疮的类型和症状如何，都应该注意生活习惯的调整，以预防和缓解症状的加重。这些措施包括：
1.保持肛门清洁：便后用温水清洗肛门，避免粪便残留和细菌感染。
2.饮食调整：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、刺激性食物，预防便秘。
3.养成良好的排便习惯：避免久坐久蹲，定时排便，不要强忍便意。
4.适度运动：适量运动可促进肠道蠕动，有助于预防便秘。
5.提肛运动：经常进行提肛运动，可增强肛门括约肌的功能，促进局部血液循环。
总之，外痔疮是否能够自愈，需要根据具体情况判断。如果出现外痔疮症状，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。同时，注意生活习惯的调整，有助于预防和缓解症状的加重。