孕囊排出时，通常会有以下前兆：
1.腹痛：下腹部会出现阵发性疼痛，通常比较剧烈，类似于痛经。
2.阴道出血：阴道会有出血，出血量逐渐增多，可能伴有血块。
3.白色组织排出：在腹痛和阴道出血的同时，会排出一块白色的组织，这就是孕囊。孕囊排出后，腹痛会逐渐减轻，出血也会逐渐减少。
需要注意的是，每个人的症状可能会有所不同，如果出现上述症状，应及时就医，以便医生进行诊断和处理。此外，孕囊排出后，需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。如果出血量过多或时间过长，或者出现发热、腹痛加剧等异常情况，应及时就医复诊。