宝宝发烧自己出汗退烧，可能是以下原因导致的。
1.体温调节中枢发育不完善：宝宝的体温调节中枢尚未发育成熟，对于外界环境的温度变化调节能力较差。当体温升高时，宝宝通过出汗的方式来散发体内多余的热量，从而降低体温。
2.感染：感染是导致宝宝发烧的最常见原因，如病毒、细菌、支原体等感染。当病原体入侵宝宝体内时，身体会产生免疫反应，释放炎症介质，导致体温升高。在感染得到控制后，身体会通过出汗来降低体温。
3.退烧药的作用：如果宝宝服用了退烧药，退烧药可能会通过扩张血管、增加排汗等机制来降低体温。
4.环境因素：如果宝宝所处的环境温度过高或穿着过多，也会导致宝宝出汗，从而帮助退烧。
5.疾病恢复期：在某些疾病的恢复期，宝宝的身体会通过出汗来排出体内的毒素和废物，从而帮助身体恢复。
需要注意的是，如果宝宝发烧时出汗过多，可能会导致体内水分和电解质丢失，引起脱水和电解质紊乱。因此，在宝宝发烧出汗时，家长应及时给宝宝补充水分和电解质，可以让宝宝多喝水或口服补液盐。同时，家长还应密切观察宝宝的体温、精神状态等情况，如果宝宝的体温持续不降、精神状态不佳或出现其他异常症状，应及时就医。