宝宝发烧自己出汗退烧，可能是以下原因引起的。
1.体温调节：宝宝的体温调节系统尚未完全发育成熟，当他们发烧时，身体会通过出汗来调节体温，这是一种正常的生理反应。出汗可以帮助宝宝将体内的热量散发出去，从而降低体温。
2.药物作用：如果宝宝正在服用退烧药，出汗可能是药物的副作用之一。退烧药通过影响体温调节中枢来降低体温，出汗是身体散热的一种方式。
3.感染控制：发烧是身体对抗感染的一种反应。当宝宝感染病毒或细菌时，免疫系统会启动防御机制，包括升高体温和出汗。出汗可以帮助身体排出多余的热量，同时也有助于清除病原体。
4.水分摄入：在发烧期间，宝宝可能会通过出汗失去大量的水分。如果及时补充水分，宝宝的身体会通过出汗来调节体内的水分平衡。
5.环境因素：宝宝所处的环境温度过高或穿着过多衣物也可能导致出汗和退烧。适当降低环境温度或减少衣物可以帮助宝宝散热。
需要注意的是，虽然宝宝发烧出汗后自行退烧可能是正常的，但家长仍然需要密切观察宝宝的情况。如果宝宝的体温再次升高、出现其他不适症状或持续发烧超过3天，应及时就医，以确保宝宝的健康。此外，如果宝宝年龄较小、免疫系统较弱或有其他潜在健康问题，家长应该更加关注宝宝的发烧情况，并在医生的指导下进行治疗。同时，家长还应该注意保持宝宝的水分摄入，给宝宝提供充足的营养和休息，以帮助宝宝恢复健康。