晚上浑身发热睡不着觉，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.体温调节失衡：人体的体温受到下丘脑的调节，当环境温度过高、穿着过多或进行剧烈运动后，身体会通过出汗来散热，以维持正常的体温。如果晚上睡觉时环境温度过高、盖的被子过厚或穿着过多，可能会导致身体无法有效地散热，从而引起浑身发热、睡不着觉的症状。
2.感染：感染是导致浑身发热的常见原因之一，如感冒、流感、肺炎等。感染会引起身体的炎症反应，释放出细胞因子和发热介质，导致体温升高。
3.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，也可能导致浑身发热、睡不着觉的症状。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起体温升高的副作用。
5.其他原因：焦虑、压力、心理因素等也可能导致晚上浑身发热、睡不着觉的症状。
针对不同的原因，治疗方法也有所不同：
1.调整环境：保持适宜的睡眠环境，如降低室温、减少被子厚度、穿着舒适的睡衣等。
2.合理饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒和咖啡等饮料，以免刺激神经系统，影响睡眠。
3.适度运动：适当的运动可以帮助身体放松，改善睡眠质量，但应避免在睡前进行剧烈运动。
4.心理调节：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻焦虑和压力，改善睡眠质量。
5.就医治疗：如果浑身发热的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如咳嗽、头痛、关节疼痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，晚上浑身发热睡不着觉可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的治疗方法。如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。