血压突然升高的厉害，可能是由多种原因引起的，以下是一些应对方法和建议：
1.立即休息：停止活动，坐下或躺下，放松身体，避免紧张和焦虑。
2.测量血压：使用电子血压计或手动血压计再次测量血压，确保测量准确。
3.联系医生：尽快联系医生或前往医院急诊部就诊。告知医生血压突然升高的情况，以便医生进行进一步的评估和治疗。
4.避免诱因：避免剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒等可能导致血压升高的因素。
5.就医途中：在前往医院的途中，继续监测血压，如出现头痛、头晕、恶心、呕吐等不适症状，应及时告知医生。
6.配合治疗：根据医生的建议，可能需要进行进一步的检查，如心电图、血常规、尿常规等，以确定血压升高的原因。医生可能会开具降压药物，如硝苯地平、卡托普利等，按照医生的指示服用药物。
7.定期随访：按照医生的要求定期进行随访，监测血压变化，调整治疗方案。
需要注意的是，血压突然升高可能是严重疾病的信号，如急性心肌梗死、主动脉夹层等，因此在采取上述措施的同时，应尽快就医，以便及时诊断和治疗。对于高血压患者，平时应注意保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等，以预防血压升高。