一天一次手淫是否会对身体造成伤害，取决于个体的身体状况和心理状态。一般来说，适度的手淫不会对身体造成伤害，但过度手淫可能会导致一些问题，如：
1.前列腺问题：过度手淫可能会导致前列腺充血，长期如此可能会引发前列腺炎等问题。
2.性功能障碍：过度手淫可能会导致性敏感度降低，从而影响性功能。
3.心理问题：过度手淫可能会导致焦虑、抑郁等心理问题。
对于大多数人来说，一周一到两次的手淫是比较合适的。如果手淫后出现身体不适或心理问题，应及时寻求专业医生的帮助。
需要注意的是，对于未成年人来说，由于身体尚未完全发育成熟，过度手淫可能会对身体造成更大的伤害，因此应尽量避免。同时，手淫也应该在健康、私密的环境中进行，避免对自己和他人造成伤害。如果对自己的性行为或性健康有任何疑问或担忧，应及时咨询专业医生或健康专家。