常吃安眠药治疗失眠并不好，可能会带来以下一些问题：
1.药物依赖：长期服用安眠药可能会导致身体和心理上的依赖，一旦停药，可能会出现戒断症状，如头痛、焦虑、失眠等。
2.记忆力下降：安眠药可能会影响大脑的记忆功能，导致记忆力下降、注意力不集中等问题。
3.呼吸抑制：某些安眠药，特别是苯二氮䓬类药物，可能会对呼吸产生抑制作用，尤其是在高剂量使用或与其他药物合用时，增加了呼吸暂停和窒息的风险。
4.第二天的残留效应：安眠药可能会在第二天产生残留效应，如嗜睡、头晕、平衡问题等，影响日常生活和工作。
5.潜在的风险：长期使用安眠药还可能与其他健康问题相互作用，增加跌倒、骨折、心血管疾病等的风险。
对于失眠问题，以下是一些更建议的方法：
1.建立良好的睡眠习惯：保持规律的睡眠时间，创建一个安静、舒适的睡眠环境，避免晚上使用电子设备，避免咖啡因和大量液体摄入等。
2.心理调节：应对压力和焦虑的方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等，可以帮助改善睡眠质量。
3.生活方式改变：适度的运动、均衡的饮食和限制白天的睡眠时间也对睡眠有益。
4.寻求专业帮助：如果失眠问题持续存在且严重影响生活质量，咨询医生或专业的睡眠专家是一个好的选择。他们可以评估具体情况，并提供个性化的治疗建议，如认知行为疗法、睡眠限制疗法或其他非药物治疗方法。
需要注意的是，每个人的失眠原因和情况都可能不同，因此在选择治疗方法时应根据个人需求和医生的建议进行。在任何情况下，都不应该自行长期滥用安眠药，以免带来潜在的健康风险。如果对睡眠问题有疑虑，最好咨询专业医生的意见。