老是感觉胃凉凉的，可能与以下原因有关。
1.饮食因素：进食过多生冷、寒凉的食物，或大量饮用冰镇饮料，可导致胃部发凉。此外，饮食不规律、暴饮暴食等也可能影响胃部血液循环，引起胃部不适。
2.胃部疾病：某些胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等，可能导致胃酸分泌过多，损伤胃黏膜，引起胃部发凉、疼痛等症状。
3.腹部受凉：腹部受凉是导致胃部发凉的常见原因之一。例如，长时间吹空调、电风扇，或穿着过少导致腹部受寒，可使胃部血管收缩，影响胃部血液循环，从而引起胃部发凉。
4.其他因素：精神紧张、压力过大、缺乏运动等，也可能导致胃部血液循环不畅，出现胃部发凉的症状。
针对胃部发凉的情况，可以采取以下措施。
1.调整饮食：避免食用过多生冷、寒凉的食物，饮食应规律，避免暴饮暴食。同时，注意腹部保暖，避免腹部受凉。
2.缓解压力：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可通过适当的运动、休闲活动等方式缓解压力。
3.注意保暖：根据天气变化，及时增添衣物，尤其是腹部要注意保暖。
4.就医检查：如果胃部发凉的症状持续时间较长或伴有其他不适，如胃痛、胃胀、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，还可以尝试一些中医调理方法，如艾灸、按摩等，以缓解胃部发凉的症状。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。