宝宝把乳头吸的疼，可能是由于吸吮方式不正确、乳头皲裂等原因引起的。以下是一些缓解疼痛的方法：
1.纠正吸吮方式：让宝宝含住乳头和大部分乳晕，而不是仅仅含住乳头，这样可以减少对乳头的刺激。
2.频繁哺乳：频繁让宝宝吸吮乳头，可以刺激乳汁分泌，缓解乳头疼痛。
3.冷敷：在哺乳后，用冷毛巾或冰袋冷敷乳头和乳晕，可以缓解疼痛和肿胀。
4.乳头保护罩：使用乳头保护罩可以减轻乳头的摩擦和刺激，缓解疼痛。
5.涂抹乳头护理霜：乳头护理霜可以滋润乳头，缓解疼痛和龟裂。
6.就医治疗：如果乳头疼痛严重，可能是乳头皲裂引起的，需要就医治疗。医生可能会开一些药物来缓解疼痛和促进愈合。
同时，需要注意以下几点：
1.保持乳头清洁：在哺乳前后，用温水清洗乳头和乳晕，保持清洁干燥。
2.避免使用刺激性物质：避免使用含有酒精、香料等刺激性物质的清洁剂或护肤品。
3.穿着合适的内衣：穿着宽松、舒适的内衣，避免乳头受到压迫。
4.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的水分和营养，有助于乳汁分泌。
如果乳头疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、红肿等，应及时就医，以排除乳腺炎等疾病。