总是感觉睡不够，可能与以下原因有关：
1.睡眠质量差：如果夜间多梦、易醒或打鼾严重，可能会影响睡眠质量，导致白天困倦。
2.睡眠不足：经常熬夜、加班、上夜班或睡眠时间过短，会导致身体和大脑得不到充分的休息，引起白天嗜睡。
3.生物钟紊乱：长期作息不规律，如时差反应、轮班工作等，会打乱生物钟，导致白天困倦。
4.过度疲劳：身体或心理过度疲劳，如长时间运动、高强度工作、情绪紧张等，会使身体需要更多的睡眠来恢复。
5.疾病因素：某些疾病，如贫血、甲减、抑郁症、糖尿病等，也可能导致嗜睡。
6.药物副作用：某些药物，如镇静药、抗抑郁药、降压药等，可能会引起嗜睡。
7.环境因素：环境嘈杂、温度不适、空气不流通等，也会影响睡眠质量，导致白天困倦。
如果总是感觉睡不够，影响了正常的生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的睡眠习惯，如规律作息、适当运动、改善睡眠环境等，也有助于提高睡眠质量。