如果最近总是嗜睡，总感觉睡不够，可能与以下原因有关。
1.睡眠呼吸暂停低通气综合征：这是一种在睡眠中反复发生上气道部分或完全阻塞，导致呼吸暂停和低通气的疾病。患者可能会出现日间嗜睡、头痛、记忆力下降等症状。此外，还可能伴有打鼾、呼吸中断等现象。
2.特发性嗜睡：这种情况目前病因尚不明确，可能与遗传、环境、心理等因素有关。患者可能会出现白天过度嗜睡，不分时间、地点犯困，甚至在吃饭、与人交谈时也会突然睡着。
3.发作性睡病：这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为日间嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。患者可能在任何时候突然入睡，无法控制。
4.其他原因：除了上述疾病，还有一些其他原因也可能导致嗜睡，如贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、糖尿病等。此外，长期睡眠不足、过度劳累、压力过大、饮食不规律等也可能引起嗜睡。
如果出现总是嗜睡、睡不够的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠监测，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，适当增加运动量，也有助于改善睡眠质量。