哺乳期可以吃菠萝蜜的核。菠萝蜜核营养丰富，富含淀粉、脂肪、蛋白质，以及多种维生素、氨基酸、矿物质、膳食纤维等成分。哺乳期食用菠萝蜜核，有以下好处：
1.补充营养：菠萝蜜核中的营养成分可以为哺乳期女性提供能量和营养，有助于维持身体的正常功能。
2.促进消化：菠萝蜜核中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于预防和缓解哺乳期常见的便秘问题。
3.催乳作用：传统中医认为，菠萝蜜核具有一定的催乳作用，哺乳期食用可能有助于增加乳汁分泌。
需要注意的是，菠萝蜜核的食用量应适量，过量食用可能会引起消化不良。此外，由于菠萝蜜核中含有较高的淀粉和糖分，糖尿病患者应谨慎食用。
总之，哺乳期可以吃菠萝蜜的核，但应注意适量，并结合个人体质和饮食需求进行选择。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。