一、冷水浸泡法
1.原理：月经血中的主要成分有蛋白质等有机物，冷水能使蛋白质等有机物的活性降低，减缓其与内裤纤维的结合程度，方便后续清洗。
2.操作方法：发现内裤有月经血后，尽快将内裤放入冷水中浸泡，一般浸泡时间不少于30分钟。对于顽固污渍，可适当延长浸泡时间。不同年龄、性别人群均可采用此方法，儿童的话要注意选择合适水温的冷水，避免过冷刺激皮肤。
二、使用专用洗涤剂法
1.原理：专用的洗衣液或洗衣粉中含有特定的酶制剂，比如蛋白酶，能特异性地分解蛋白质类的污渍成分（月经血主要含蛋白质等），从而达到去污效果。
2.操作方法：根据洗涤剂的使用说明，将适量洗涤剂溶解在温水中，把沾有月经血的内裤放入其中浸泡一段时间（通常5-10分钟），然后用手轻轻揉搓污渍部位。不同生活方式人群都适用，对于有皮肤敏感问题的人群，要选择温和无刺激的专用洗涤剂，儿童则需选择儿童专用且温和的洗涤剂，避免洗涤剂残留刺激儿童皮肤。
三、白醋清洗法
1.原理：白醋中的酸性成分可以中和月经血中的一些碱性物质，并且能使污渍中的有机物发生一定的化学变化，便于去除。
2.操作方法：取适量白醋，加入温水中稀释，比例大致为1:10。将内裤浸泡在白醋溶液中约15-20分钟，之后再进行常规清洗。不同年龄人群，如儿童使用时要注意控制白醋浓度，避免对皮肤造成刺激；女性使用时注意根据自身皮肤状况调整；男性若涉及此类情况也可使用，但同样要注意浓度。
四、食盐处理法
1.原理：食盐具有一定的颗粒摩擦作用，同时能吸收部分水分，使污渍凝结，便于后续清洗时去除。
2.操作方法：先在沾有月经血的内裤污渍处撒上一些食盐，让食盐充分覆盖污渍，静置几分钟，然后用手轻轻揉搓，再用清水冲洗。不同生活方式人群均可使用，儿童使用时要注意避免食盐进入眼睛等敏感部位，要轻柔操作；女性和男性使用时也需注意不要过度用力损伤内裤纤维。
五、双氧水溶液清洗法
1.原理：双氧水具有氧化性，能够氧化分解月经血中的有色物质等，从而达到漂白和去污的效果。
2.操作方法：将适量双氧水与水按照1:5的比例混合配制成溶液，把内裤浸泡在溶液中10-15分钟，然后进行清洗。对于儿童，要避免使用高浓度双氧水溶液，防止刺激儿童皮肤；女性和男性使用时也要注意控制双氧水浓度，敏感皮肤人群谨慎使用。