如果内裤上沾有月经血，应尽快清洗，这样可以更有效地去除血迹。以下是一些清洗月经血的建议：
1.冷水或温水浸泡：用冷水或温水将内裤浸泡一段时间，使血液凝固，便于后续清洗。
2.使用专门的清洁剂：可以选择一些专门用于清洗血迹的清洁剂，按照说明使用。
3.涂抹牙膏：将牙膏涂抹在内裤血迹处，静置一段时间后再进行清洗。
4.利用柠檬汁和盐：将柠檬汁和盐混合，涂抹在内裤血迹处，然后用清水冲洗。
5.漂白剂的使用：如果血迹已经干涸，可以使用漂白剂进行预处理，但要注意漂白剂的使用说明和适用范围。
6.反复清洗：用清水反复冲洗内裤，确保血迹完全去除。
7.避免使用热水：热水会使血迹凝固，难以清洗。
需要注意的是，不同的布料和血迹的顽固程度可能会影响清洗效果。在清洗前，最好先查看内裤的洗涤标签，遵循其指示进行清洗。此外，如果血迹非常顽固或清洗后仍有残留，可以考虑寻求专业的清洗服务。
总之，及时清洗是去除内裤上月经血的关键。采取适当的清洗方法和注意事项，可以有效地清洁内裤并保持其清洁和卫生。