一饿就想吐的原因及解决方法如下：
1.胃食管反流病：
病因：胃内容物反流至食管，刺激食管和喉部，引起呕吐感。
症状：除了一饿就想吐，还可能伴有烧心、反酸、胸痛等症状。
治疗：调整饮食习惯，避免过饱或睡前2~3小时进食；抬高床头15~20厘米；避免食用辛辣、油腻、酸性食物、咖啡、茶等；药物治疗，如奥美拉唑、兰索拉唑等抑制胃酸分泌的药物，多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
2.消化性溃疡：
病因：胃酸和胃蛋白酶对黏膜自身消化所形成的溃疡。
症状：除了一饿就想吐，还可能伴有上腹部疼痛、腹胀、嗳气等症状。
治疗：根除幽门螺杆菌感染；抑制胃酸分泌，常用药物有奥美拉唑、兰索拉唑等；保护胃黏膜，常用药物有硫糖铝、枸橼酸铋钾等。
3.慢性咽喉炎：
病因：咽喉部黏膜受到炎症刺激，导致一饿就想吐。
症状：除了一饿就想吐，还可能伴有咽部异物感、咽干、咽痛等症状。
治疗：避免过度用嗓，减少吸烟和饮酒；保持口腔清洁；药物治疗，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等。
4.其他：
糖尿病：血糖控制不佳时，可能会出现胃肠道症状，如一饿就想吐。
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，可导致胃肠蠕动增快，出现恶心、呕吐等症状。
精神因素：压力过大、焦虑、抑郁等精神因素，可能会引起胃肠功能紊乱，导致一饿就想吐。
如果一饿就想吐的症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，平时应注意饮食规律，避免过度饥饿或暴饮暴食，保持心情愉悦，有助于缓解症状。