左脸肿了可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.感染：面部皮肤感染、牙齿感染、口腔炎症等都可能导致左脸肿胀。
2.过敏：对食物、药物、化妆品等过敏，可能引起面部肿胀。
3.外伤：面部受伤、跌倒、碰撞等可能导致肿胀。
4.口腔问题：如智齿冠周炎、口腔溃疡等。
5.内分泌疾病：如甲状腺功能减退等。
6.血管性疾病：如面部血管炎、静脉血栓等。
7.其他：如心脏、肾脏疾病等也可能引起面部肿胀。
如果出现左脸肿了的情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。同时，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：减少活动，避免过度劳累。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.抬高头部：睡觉时将头部垫高，有助于减轻肿胀。
4.保持口腔清洁：用温盐水漱口，避免食用辛辣、刺激性食物。
请注意，以上内容仅供参考，具体治疗方法请在医生的指导下进行。