水果富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂等营养成分，适当食用一些水果对肝脏健康有益。以下是一些有助于养肝护肝的水果：
1.葡萄：葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。
2.香蕉：在肝功能指标异常、转氨酶高的人群中，香蕉可改善机体免疫功能、提高人体抗病毒能力。同时，香蕉中含有多种维生素和矿物质，对于保护肝脏也有一定的益处。
3.梨：梨含有较多糖类和多种维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。
4.荔枝：荔枝中含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等多种微量元素，不仅具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，而且还有很好的护肝作用。
5.大枣：大枣中的营养物质可以减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。
6.苹果：苹果中含有丰富的维生素、纤维素和矿物质等营养成分，有助于调节血脂、降低胆固醇，对脂肪肝、酒精肝等有一定的预防和治疗作用。
需要注意的是，水果并不能替代药物治疗，如果患有肝脏疾病，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，养肝护肝还需要注意饮食均衡、适量运动、戒烟限酒等。