要让牙齿变白，可以尝试以下方法：
1.定期洗牙：这是一种常见的牙齿美白方法，洗牙可以去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉着，从而使牙齿看起来更白。
2.使用美白牙膏：市面上有很多美白牙膏，它们通常含有过氧化氢、碳酸钙等成分，可以帮助去除牙齿表面的污渍，使牙齿看起来更白。
3.使用牙贴：牙贴是一种直接贴在牙齿表面的美白产品，它们通常含有过氧化氢等成分，可以帮助去除牙齿表面的污渍，使牙齿看起来更白。
4.使用漱口水：漱口水可以帮助保持口腔清洁，减少细菌滋生，从而使牙齿看起来更白。
5.定期看牙医：定期看牙医可以及时发现牙齿问题，并采取相应的治疗措施，从而保持牙齿的健康和美白。
需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，而且一些美白方法可能会对牙齿造成一定的损伤。因此，在选择牙齿美白方法时，应该选择适合自己的方法，并在医生的指导下进行。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙、刷牙等也是保持牙齿健康和美白的重要措施。