艾草泡脚具有以下功效与作用：
1.去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，用药液泡脚，泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，这些因虚火旺盛或者寒火旺盛引起的症状就会明显好转。
2.除脚气和脚癣
艾草有抗菌、抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。
3.驱寒和祛湿
艾草泡脚具有驱寒的作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。
4.治感冒
当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾草泡脚，要泡到身体发汗，还可以同时喝生姜红糖水，将病毒及寒火及时排出，能够有效治疗、缓解感冒。
5.助眠和抗衰
艾草泡脚具有促进血液循环，通气血，调理阴阳的功效。坚持每天用艾草泡脚，平衡人体脏器，可缓解衰老之功效。
6.女性宫寒和痛经
艾草泡脚具有暖宫的作用，可帮助缓解女性宫寒以及痛经等症状。
注意事项：
1.泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。
2.太饱太饿时都不宜泡脚。在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。
3.发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。因为用艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起低血压，甚至会加重糖尿病的症状。
4.中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
5.女性经期别自己乱用艾草泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用艾草泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。
6.艾草泡脚每周2-3次即可，不宜过于频繁。因为使用艾草泡脚，会引发出汗、心虚，所以泡脚的频率要掌握好。