左胸有硬块可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.乳腺增生：乳腺增生是女性常见的良性疾病，主要表现为乳房肿块、疼痛等。硬块通常位于乳房的外上象限，质地较韧，边界不清，与周围组织无粘连，可随月经周期而变化。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期妇女。硬块通常伴有红肿、疼痛、发热等症状，严重时可形成脓肿。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种常见的良性肿瘤，好发于年轻女性。硬块通常位于乳房的外上象限，质地较硬，边界清楚，活动度好，无明显疼痛。
4.乳腺癌：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期可表现为乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等。硬块通常质地较硬，边界不清，活动度差，无明显疼痛。
5.其他：左胸有硬块还可能是乳腺导管扩张症、乳腺囊肿、乳腺结核等疾病的表现。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要结合患者的年龄、症状、体征、辅助检查等综合判断。如果发现左胸有硬块，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便早期发现、早期治疗。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和乳腺筛查非常重要，可以帮助早期发现乳房疾病。以下是一些乳房自我检查的建议：
1.选择合适的时间：月经结束后7-10天进行乳房自我检查，此时乳房比较松软，容易发现异常。
2.正确的检查方法：
视诊：面对镜子，观察乳房的大小、形状、皮肤有无红肿、凹陷、乳头有无回缩等。
触诊：采取仰卧位或坐位，用手指掌面轻轻触摸乳房，按照顺时针或逆时针方向进行，注意不要用手指抓捏乳房。检查时要注意乳房的各个象限、乳头、乳晕以及腋窝等部位。
3.注意事项：
检查时要保持放松的状态，不要紧张。
不要在乳房有炎症或外伤时进行自我检查。
如果发现乳房有异常，应及时就医。
此外，乳腺筛查也是早期发现乳腺癌的重要方法。一般建议40岁以下的女性每年进行一次临床体检和乳腺超声检查，40岁以上的女性每年进行一次临床体检、乳腺超声和乳腺X线检查。高危人群（如家族中有乳腺癌患者、有乳腺不典型增生等）应提前进行筛查，并遵医嘱增加检查的频率。
总之，左胸有硬块可能是多种疾病的表现，需要引起重视。如果发现乳房有异常，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便早期发现、早期治疗。同时，女性应定期进行乳房自我检查和乳腺筛查，关爱自己的乳房健康。