心悸失眠可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.去除诱因：消除或避免引起心悸失眠的原因，如压力过大、焦虑、过度使用电子设备等。
2.改善生活习惯：保持规律的作息时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床。创建一个安静、舒适的睡眠环境，保持适宜的温度和黑暗度。避免在晚上摄入咖啡因或大量液体，睡前避免剧烈运动。
3.心理调适：采用放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，帮助减轻焦虑和紧张情绪。
4.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来治疗心悸失眠，如镇静催眠药、抗抑郁药等。这些药物应根据个人情况进行调整和使用。
5.中医治疗：中医认为心悸失眠与气血不足、肝郁气滞等有关，可以采用中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。
6.治疗潜在疾病：如果心悸失眠是由某种潜在的疾病引起的，如心脏病、甲状腺功能亢进等，治疗这些疾病可能有助于改善睡眠问题。
7.寻求专业帮助：如果心悸失眠问题严重影响生活质量，或持续时间较长，建议寻求专业医生的帮助，如心理医生、睡眠专家等。他们可以进行详细的评估，并制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何治疗方法之前，最好先咨询医生的建议。此外，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人等，治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行。