心悸失眠的治疗方法包括去除诱因、心理治疗、药物治疗和其他治疗等。其中，去除诱因是基础，心理治疗可改善睡眠质量，药物治疗需根据具体情况选择，中医治疗和光照治疗等也有一定效果。
心悸失眠的治疗方法包括以下几个方面：
1.去除诱因：
消除紧张、焦虑、兴奋等情绪因素。
改善睡眠环境，保持卧室安静、舒适。
规律作息，避免熬夜。
避免睡前过度使用电子设备。
2.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者改变不良的思维和行为模式，改善睡眠质量。
放松训练：通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方法减轻焦虑和紧张情绪。
3.药物治疗：
苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等，具有镇静催眠作用，但长期使用可能会产生依赖性。
非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等，起效快，半衰期短，依赖性较小。
抗抑郁药：如三环类抗抑郁药多虑平、新型抗抑郁药曲唑酮等，除了抗抑郁作用外，还有镇静催眠作用。
中药：如酸枣仁、首乌藤、远志等，具有养心安神的作用，可在医生的指导下使用。
4.其他治疗：
中医治疗：如针灸、按摩、中药调理等，可调节气血、平衡阴阳，改善睡眠。
光照治疗：对于季节性情感障碍等与光照有关的失眠，光照治疗可能有一定效果。
调整生活方式：适当增加白天的运动量，避免午睡时间过长，晚餐不宜过饱等。
需要注意的是，心悸失眠的治疗应根据具体情况选择合适的方法，在医生的指导下进行。同时，对于严重的心悸失眠，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以排除潜在的躯体疾病。