长了青春痘后，一般可以通过日常护理、外用药物、口服药物、物理治疗等方式去除，以下是具体介绍：
1.日常护理：
保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响内分泌。
避免挤压：不要用手挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。
2.外用药物：
维A酸类药物：如阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等，可以调节表皮角质形成细胞的分化，减少皮脂分泌，改善毛囊皮脂腺导管角化。
抗生素类药物：如夫西地酸乳膏、红霉素软膏等，具有抗菌作用，可用于治疗痤疮丙酸杆菌感染。
壬二酸：可以减少皮肤油脂分泌，抑制痤疮丙酸杆菌生长，还具有抗炎作用。
过氧化苯甲酰：具有强氧化剂，可杀灭痤疮丙酸杆菌，并抑制其生长，还可以减少皮脂分泌。
3.口服药物：
抗生素：如多西环素、米诺环素等，适用于中重度痤疮患者，可与外用药物联合使用。
异维A酸：适用于重度痤疮患者，尤其是结节囊肿型痤疮，可减少皮脂分泌，抑制皮脂腺导管角化，改善毛囊皮脂腺导管异常角化。
抗雄激素药物：如螺内酯，适用于女性雄激素水平过高导致的痤疮。
糖皮质激素：适用于严重的聚合性痤疮和暴发性痤疮，可减轻炎症反应。
4.物理治疗：
光疗：如红蓝光照射，可减轻炎症反应，促进痤疮消退。
激光治疗：如强脉冲光、脉冲染料激光等，可用于治疗痤疮瘢痕。
需要注意的是，以上治疗方法需要在医生的指导下进行，根据个人情况选择合适的治疗方案。同时，痤疮的治疗需要一定的时间，患者要有耐心，不要随意使用化妆品或护肤品，以免加重病情。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在使用药物治疗痤疮时需要特别注意，应在医生的指导下使用安全的药物。此外，痤疮患者在治疗过程中应注意防晒，避免留下色素沉着。如果痤疮症状严重或持续不愈，应及时就医，以便获得更好的治疗效果。