身上起很痒的包，可能是荨麻疹、湿疹、虫咬性皮炎等疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.荨麻疹：这是一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤上突然出现的风团，伴有瘙痒。引起荨麻疹的原因很多，如食物、药物、感染、物理因素、自身免疫等。治疗方法包括使用抗组胺药、糖皮质激素等。如果症状持续不缓解或出现呼吸困难、腹痛等严重症状，应及时就医。
2.湿疹：湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，表现为皮肤红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。湿疹的病因复杂，可能与遗传、过敏、环境、感染等因素有关。治疗方法包括外用糖皮质激素、免疫调节剂、抗生素等。同时，应注意皮肤保湿，避免搔抓和热水烫洗。
3.虫咬性皮炎：是指昆虫叮咬人类皮肤而引起的炎性皮肤病，好发于暴露部位和腰周。主要表现为局部红肿、丘疹、风团或水疱，自觉瘙痒或灼痛。治疗方法主要是外用糖皮质激素、炉甘石洗剂等，也可口服抗组胺药。如果症状严重或出现感染，应及时就医。
4.其他原因：还有一些其他疾病也可能导致身上起很痒的包，如疥疮、皮肤瘙痒症、系统性疾病等。
对于身上起很痒的包的情况，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，应注意以下几点：
1.避免搔抓，以免加重皮肤损伤和感染。
2.保持皮肤清洁，避免热水烫洗和过度清洁。
3.注意饮食，避免食用过敏食物。
4.避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。
5.穿着宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。